Здоровье

Меню сайта
Новости форума
  • Ищу информацию! Надеюсь на вашу помощь )
  • Диета или как похудеть.
  • Секс в нашей жизни
  • Уход за волосами
  • А зачем нам диета, когда мужикам все плохо
  • Бабушкины рецепты от простудных заболеваний
  • Медицинский туризм
  • Органическая еда: мы - это то, что мы едим
  • Понравилось-жми!
    Форма входа
    атеросклероз фигура диета Тело Кишечник Желудок артрит кровь Витамины болезни глаза печень жиры абсцесс простуда аритмия рак бессонница мышцы аллергия красота сосуды ожирение здоровье ангина полнота малокровие астма Бессоница Сердце организм настроение Кожа Нарыв питание бронхит Холестерин уши Спорт продукты бородавки давление почки молодость инфаркт стресс аппетит Диабет вес анемия
    Главная » Статьи » Природа и здоровье » Вода (море) и здоровье

    Теплая вода
    В профессии, где главное – красота и свежесть, воду пьют обильно круглый год. Без нее лицо приобретает серый цвет, кожа пересыхает и шелушится, а еще нарастает вес, ведь обезвоживание маскируется под голод и заставляет нас переедать.
     
    Признаки скрытого обезвоживания – усталость, рассеянность, головная боль, раздражительность, а у людей среднего возраста – морщины на шее, менее четкие контура лица.
    Зимой, как и летом, рекомендуется выпивать в среднем по 8-10 стаканов жидкости, причем в любую погоду. В основном это должна быть вода, но можно включить в указанное количество 2-3 стакана чая (как горячего, так и теплого). Желательно пить чай без сахара, но если он покажется вам безвкусным, заваривайте травяные или фруктовые чаи.
    В готовых соках много сахара и калорий, нет ценных пищевых веществ, поэтому их не рекомендуют заменять воду.
     
    Для укрепления иммунитета полезно начинать день со стакана воды с несколькими ломтиками лимона. Лимоны богаты витамином С, а вода улучшает его усвоение. Насчет температуры воды, нет единого мнения.
    Старайтесь выпить большую часть нормы до 8 часов вечера, а позже делайте по несколько глотков.
    Если зимой вы заболели, подхватили вирусную инфекцию с поносом и рвотой, в этом случае организму нужна не только жидкость, но и соли, и сахар. Наряду с водой, рекомендуется бульон или жидкий суп, сладкий чай. А вот от молока при такой болезни лучше на несколько дней отказаться.
    Категория: Вода (море) и здоровье | Добавил: Slavchik (29.01.2012)
    Просмотров: 201 | Теги: морщины, рассеянность, обезвоживание, красота, раздражительность, головная боль, усталость, лицо, вода, свежесть | Рейтинг: 0.0/0
    Поиск по сайту
    Категории раздела
    Вода (море) и здоровье [4]
    Животные и здоровье [6]
    Растения и здоровье [5]
    Погода и здоровье [1]
    Самое популярное
    Самое смешное видео в мире
    Почему все время хочется есть?
    Подборка видео приколов с девушками
    Чем полезен укус пчелы
    5 минут смеха
    Мужья и жены
    Microsoft XP Sexy
    Избавляемся от нитратов
    Стакан и жидкость
    Приколы с животными
    Copyright ZdorovieNam ©2013
    Связаться с администрацией сайта Sitemap
    Яндекс.Метрика
    Анализ интернет сайта