Здоровье

Меню сайта
Новости форума
  • Ищу информацию! Надеюсь на вашу помощь )
  • Диета или как похудеть.
  • Секс в нашей жизни
  • Уход за волосами
  • А зачем нам диета, когда мужикам все плохо
  • Бабушкины рецепты от простудных заболеваний
  • Медицинский туризм
  • Органическая еда: мы - это то, что мы едим
  • Понравилось-жми!
    Форма входа
    кровь красота глаза уши давление артрит Сердце болезни простуда стресс почки Холестерин фигура анемия бессонница бородавки малокровие полнота аллергия Витамины жиры сосуды ангина астма печень ожирение инфаркт организм мышцы аппетит бронхит продукты Спорт молодость диета атеросклероз Тело рак здоровье Бессоница вес Желудок Диабет Кишечник настроение питание абсцесс Нарыв Кожа аритмия
    Главная » Файлы » Мои файлы

    Растягивайся и расслабляйся
    12.03.2011, 09:43
    «До тех пор, пока позвоночник гибкий, человек молод, но как только исчезает гибкость – человек стареет», - говорят индийские йоги.
    И действительно, ни сила, ни выносливость, ни быстрота не снижаются с возрастом так сильно, как гибкость. Регулярные занятия физическими упражнениями помогут не только сохранить гибкость, но и в определённой мере даже развить её в любом возрасте. Основа предлагаемой системы упражнений включает три компонента: растягивание, расслабление и дыхание. Правильное применение упражнений оказывает благотворное влияние на организм: человек учится владеть своим телом, укрепляются мышцы, улучшается осанка, физическое и психическое состояние.

    Название: Растягивайся и расслабляйся
    Автор: Мэксин Тобиас, Мэри Стюарт
    Изд-во: «Физкультура и спорт»
    Год: 1994
    Страниц: 160
    Формат: PDF
    Язык: русский
    Качество: хорошее
    Размер: 32,1 МБ
     
    Категория: Мои файлы | Добавил: Slavchik | Теги: позвоночник, сила, Спорт, Гибкость, выносливость, молодость, старость
    Просмотров: 449 | Загрузок: 9 | Комментарии: 2 | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 2
    0  
    1 Мария zf   (03.10.2013 06:42)
    Добpогo дня!
    Девoчки, пoдcкaжите пoжaлуйcтa ecть лu кaкue нибудь метoдиkи пo yвeличению гpyди?

    Имя *:
    Email:
    Код *:
    Поиск по сайту
    Категории раздела
    Мои файлы [42]
    Литература [11]
    Видео [22]
    Самое популярное
    Самое смешное видео в мире
    Почему все время хочется есть?
    Подборка видео приколов с девушками
    Чем полезен укус пчелы
    5 минут смеха
    Мужья и жены
    Microsoft XP Sexy
    Избавляемся от нитратов
    Стакан и жидкость
    Приколы с животными
    курьерские услуги
    накладки форд - подробности тут
    косметика эйвон каталог с ценами на сайте registeravon.ru
    диски на кадиллак тут
    гелиевые шары - самая свежая информация тут
    jaguar x type акпп
    Copyright ZdorovieNam ©2013
    Связаться с администрацией сайта Sitemap
    Яндекс.Метрика
    Анализ интернет сайта